jak sie nic

nie znasz mnie geniuszu i od razu zaczynasz od żarcia.. brawo. fantastyczny specjalista. kolejny geniusz sportu. normalnie jak nic przyznać soga.. skąd wiesz czy ćwiczę więcej, mniej, co robię, jaką mam dietę? jakie mam kontuzje, kiedy zacząłem, jak się trzymam? nie wiesz? ale za to wiesz, że robię tylko brzuszki i dużo żrę. medium. powinieneś [...]

[...] kcesz schudnac :) Sluchaj ale naprawde nie jezdzic dzien w dziec. Czytalem ostatnio w gazecie (nie bede reklamowal) ze nie wolno jezdzic dluzej tygodniowo na rowerze jak 10h !! Wiecej godzin tygodniowo w przyszlosci moze i bedziesz mial silne nogi wszystko Tatus Glancus ale uboleje na tym twoj fistaszek !! Potencja sie jest mniejsza i [...]

nie no proosze.. ile razy w tygodniu chodzisz na impreze? raz? jak jedna noc przebalujesz na kabsonie to sie nic nie stanie, ba! taki cheat meal dodaje nieraz sil do trzymania diety na clay tydzien

no to nic życzę powodzenia w razie co zmniejszaj ww dodawaj fat i uważaj żeby Cię za bardzo nie zalało bo nie łatwo tak stracić jak się przybiera pozdr

Mój kolega wyglądał prawie identycznie. Lubił ćwiczyć na siłce, nawet wbijał kiedyś ale nic mu to nie dało prawie. Nie był za duży, ale wyróżniał się tym że umiał się podciągnąć na jednej ręce dwa razy. Zawsze można osiągnąć coś fajnego, nawet jak się nie ma super możliwości.

boli mnie to glownie przy tym jak sie rozciagne jak napne brzuch nabiore powietrza duzo tkaie jak by klucie glownie wlasnie przy wykonywaniu ruchów, co do pecherza watpie zeby pencherz bo przy sikaniu nic nie odczuwam.. a wczensiej bolal mnie kregoslup

Ewunia nic na to nie zaleca? Program treningowy winien być integralną całością, więc skoro wybrałaś jej ćwiczonka jako naczelną aktywność, to tylko ona może Ci odpowiedzieć, jak się rehabilitować :-)) Zmieniony przez - Martucca w dniu 29/03/2014 10:36:09

po jaka cholere mi kur... mac piszesz jak sie robi bulka... prosil Cie ktos o to? moja prosba brzmiala inaczej, wiec jesli uznajesz to o co prosze za bez sensu to nie pisz nic, bo jak sie robi bulka to wiem, nie o to prosilem masa masa masa:))))

szkoda ze nie mam tej silnej woli ;/ ale cole light mozna pic nie ? przeciez tam nie ma cukru tylko slodzik i pol litra zawiera 1 kcal ;d batony to wiadomo musze sie nauczyc odmawiac i nie jesc a co sadzicie o energy drinkach ? jak mam litr energy drinka a w 100 ml jest 48 kalori to jak wypije 1 szklanke chyba sie nic nie stanie nie ?:D

ale bez przesady ile tej efki i jeszcze jakiej jest w tym thyro 2-3 piwa jak wypijesz nic Ci sie nie stanie , oczywiscie jak nie zapijesz nimi thyro bo w takie to juz bym sie nie bawil hehe Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2007-01-07 23:01:32

mam podobny problem z tym ze wrzucałem 2 tony wegla i zdarł mi sie dosc mocno naskorek na spodzie prawej dłoni i nawet jak chce wita podać to napier.dala nie mialem rekawic a podczas samego wrzucania nic nie bolalo dopiero jak sie wykąpałem to zaczeło ;/ swoja drogą jak ja nie nawidze wrzucac wegla - ***.ane sredniowiecze

No to juz jest lepsze . A jak np nie ma mozliwosc to jak w domu potem zjem to chyba sie nic nie stanie ? ;pp @studensky ladny nowy avatar ;p

Na boldzie Acard nic nie pomoze na hematokryt czy RBC , musisz oddawac krew jak sie decydujesz na bolda, osobiscie juz nie tykam tego srodka , efekty mierne w porownaniu do deki , pompowac tego w siebie trzeba gram zeby cos bylow widac .

to po co zakladasz tutaj tematy i mowisz enigmami? trzeba bylo nie cpac i nie wyniszczac sie. terez albo mowisz co i jak albo nic nie mow i niezasmiecaj

[...] w krajach rozwijających się. Jeśli komuś się nie podoba - niech założy własną firmę i zacznie zarabiać poważne pieniądze. Pracując u kogoś, a tym bardziej u takich pijawek jak Polscy pracodawcy zawsze będzie źle. Nie pomogą żadne uczelnie itp. Sam kiedyś liczyłem na to, że studia mi w czymś pomogą. Niestety, studia to dopiero początek, trzeba [...]

żółtka zostawisz na jutro,a w 100g sera to 4g wegli tyle jak zjesz to sie nic nie stanie. jak nie chcesz sera+białek jaj to zjedz tune lub makrele wedzona(jesli tłuszcze masz zgodnie w bilansie) Zmieniony przez - koles08 w dniu 2008-07-18 20:08:58

[...] technogym 5s -przedramię -podchwytem w oparciu o kolana Wtorek 1. Nogi - przysiady na suwnicy 5s - dwugłowy maszyna 5s - łydki 5s -( jeszcze jedno tylko nie pamietam jak sie to nazywa) 2.Brzuch - ławka rzymska - maszyna piątek 1.Plecy: - maszyna technogym z góry 5s - wioślarz maszyna 5s - (plecy mam słabe wiec bym je potrenowal) są dwa [...]

[...] było by nie poważne . 1. Dieta - dział ODŻYWIANIE . 2. Gainer to jedzenie w proszku , ewentualnie możesz łatać dziury w diecie , wiec spożywać według zapotrzebowania a nie jak na ulotce . Kreatynę na półkę - na ten moment bezsensu . Trening na ten moment polecam . zero filozofii 6-8 tygodni bierzesz prosty program treningowy i idziesz trenować [...]

Jeśli dajesz nabiał może to być nabiał pełnotłusty nie ma sensu dawać tylko i wyłącznie chudego. Ser żółty 50g to 2 plasterki nic nie będzie jak się doda na codzień.

Ja bym się chciał dowiedzieć jak bardzo miód "sklepowy" różni się od miodu "od sąsiada". Moim zdaniem tak patrząc na żywność to nie powinno się nic jeść bo we wszystkim może być "coś". Bez przesady koledzy, nie popadajmy w paranoję... Najważniejsze IMO to żeby nie był sztuczny i tyle.